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    第五期孕媽課堂丨孕期“慧”吃,才能長胎不長肉

    發布時間:2023-06-05

    孕媽課堂
    佳音醫院7樓

    俗話說孕媽是一人吃兩人補,孕期體重是衡量孕婦與胎兒營養狀況是否良好的重要指標之一!為讓孕媽媽的孕期飲食、運動更有計劃、更科學、更合理,2023年5月27日,佳音醫院第五期孕媽課堂開講。本期課程由佳音醫院產科主任李傳輝為大家分享孕期長胎不長肉的秘籍。

    課堂上,李傳輝主任為各位孕媽媽介紹了孕期所需的營養素、孕期食物烹飪方式、飲食習慣和按GI進行食物分類等孕期知識。同時對孕期體重管理進行了科普,并強調了定期監測體重變化的重要性。


    這內容超豐富、實用的課程簡直就是孕媽媽們的夢中“情課”呀!孕媽媽們紛紛拿起手機拍照,用小本本記錄下知識點,生怕漏掉什么重要內容?,F場氣氛熱烈,互動積極,孕媽們紛紛表示“漲知識啦”,以后會合理控制飲食,健康膳食搭配,用科學的方法做好孕期體重管理。


     

    理論課后,李主任與留下咨詢的孕媽媽繼續就孕期合理膳食的相關知識進行深入的交流。“我孕早期孕吐很嚴重,根本吃不進東西,又怕對肚子里寶寶有影響,真的很犯愁,不知道怎么辦好?”一位孕媽媽說。針對這位孕媽的問題,李主任給出了科學合理的建議:如果早孕反應嚴重,可少食多餐, 選擇清淡或適口的膳食, 以保證自身及胎寶寶基本營養需求即可,不必過度講究膳食平衡。各位準媽媽們學會了嗎?

    通過本次課程讓孕媽媽們了解到孕期想要長胎不長肉既要“慧”吃還要“慧”動。佳音醫院陪伴各位準媽媽們一起育聰明寶寶,做漂亮媽媽。期待下次孕媽課堂的見面,歡迎更多準爸媽們來學習。

    孕媽課堂

    下期精彩課程預告
    UPCOMING COURSES

    授課老師
    佳音醫院產前診斷中心主任 伊江燕

    課程內容
    《帶孕媽媽了解產檢》

    時間
    2023年6月10日(周六)

    地點
    佳音醫院7樓0708室

    *配圖均未打碼,如有侵權,敬請聯系刪除。

    文圖 | 王萍  

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